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  • 中華職棒/去年轟

    銀行車貸試算了13支 林威廷本季再修打擊動作

    林威廷去年長打火力大爆發,不僅長打率升至.450,全壘打也一口氣敲出了13支,成為一名有「砲管」的打者。問起轉變的原因,林威廷表示,上一季有針對自己的打擊動作做調整,春訓感覺很好,因此也沿用了整個賽季。不過本季為了讓打擊更穩定,和教練團討論過後決定再做調整。

    林威廷14-15賽季總共只敲出1發全壘打,但去年一季就敲了13支,二壘安打20支、三壘安打3支也都是生涯最多,一躍成為聯盟的強打二壘手之一。

    不過好還要更好,林威廷表示上季的打擊動作,雖然能增加自己的長打火力,不過卻不夠穩定,

    屏東二胎因此本季春訓時又和教練團討論過,針對缺點進行修改,希望能讓自己再進步。

    今年入選中職聯隊,前往日本參加中職日職交流賽,林威廷認為這是一個很好的經驗,並表示球隊這次能打出好成績,Lamigo桃猿球員們展現出來的情烈企圖心功不可沒。因為他們超想贏,連帶讓其他隊的球員也會有「不想輸給他們」的心情,也讓全隊有了一個共同的目標,彼此的化學效應就能產生。

    去年完成了連霸

    新竹小額借款1萬,對林威廷來說感觸很深,賽前不被看好的他們,最終上演了大逆轉,讓他深深體認到「球是圓的」的道理,勝負真的很難說,因此每一場比賽都要盡力去拚,不要妄自菲薄。

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    防彈少年團SUGA生日賀文 青澀照意外曝光

    南韓嘻哈男團防彈少年團成員SUGA,在隊內擔任Rapper,超有個性的他意外的擁有高人氣,而他的生日剛好是在今(9)日,團員都在官方推特上送上祝福,而他出道前的照片也因此意外曝光。

    SUGA本名閔玧其,由於個性帥氣不多話,偶爾還會毒舌團員,因此被粉絲暱稱為「閔爺」,今天生日的他,不僅各國粉絲都在社群媒體送上祝福,團員也在共用的官方推特上貼出照片,祝他生日快樂,而其中居然包含SUGA出道前的青澀

    台南小額借款1萬照片以及與J-hope的素顏照。

    釋出的照片中,SUGA與J-hope兩人都是素顏,雖然沒有像在舞台上魅力四射的模樣,但是清新的感覺讓人耳目一新。而其他SUGA的個人照中,他留著略長的頭髮,長長的斜瀏海遮住額頭。而收到各方祝賀的SUGA,隨後也上傳了一張手指愛心自拍,感謝大家給予他祝福。

    ▲SUGA曬出自拍照感謝各方的祝福。(圖/翻攝自防彈少年團官方推特,2017.03.09)

    ▲SUHA的青澀模樣曝光。(圖/翻攝自防彈少年團官方推特,2017.03.09)

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    喝茶減肥、防三高好處多多!只有這8種茶一定別喝


    【早安健康/李寧(北京協和醫院營養科營養師)】飲用茶、藥茶雖然對健康有許多益處,但飲用不當也會影響健康。飲茶者切不可因為茶於人有多種益處,就無論何時、何地、何病均不問量多量少先飲為快。否則那輕盈的綠色仙子帶給您的可能就不是病癒良方,而是傷人利器了。

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    愛好喝茶的你,應對以下幾種茶敬而遠之。



    ?現炒茶:現炒茶經炒製後火氣大,而且未經氧化,多酚類含量較高,醛類、醇類含量也多,對胃、腸黏膜有較強的刺激。現炒茶買回後至少要存放10~15 天,待多酚類成分充分氧化後再泡著喝。



    ?焦味茶:茶葉在製作過程中由於烘烤過度,會產生焦味,這種炒製過火的茶葉營養已經喪失,味道也不好。而且焦味茶葉含有較多的多環芳香烴類致癌物質,會對人體健康產生不良影響。



    ?多泡茶:一杯茶通常經過3 次沖泡,90% 以上可溶於水的物質已經浸出,繼續沖泡已沒什麼營養;還會將一些微量有害物質浸泡出來,不利於人體健康。泡茶時,一般除去倒掉的第1 泡洗茶水外,再泡過3 次就不要喝了。



    ?冷茶:冷茶最好不要喝。從理論上來說,冷茶如果沒有變質,是可以飲用,但是,當茶湯放置時間過長,其中的營養物質會大量喪失;而且還會滋生細菌。這也是為什麼隔夜茶最好不要飲用的原因之一。另外,冷茶性寒,對脾胃不利。尤其忌空腹飲用冷茶。

    還有4種可能影響健康的茶飲,請繼續看下一頁了解~




    ?燙茶:太燙會對人的咽喉、食道、胃產生強烈刺激。飲燙茶容易把口腔、咽喉部和食道的上皮細胞燙傷,反覆燙傷容易引起上皮突變,成為癌變隱患。



    ?濃茶:一般指的是泡茶用量超過正常值(一杯茶3~4 克的茶葉)。濃茶中過多的鞣酸會與人體中的維生素B 群產生永久性結合,引起維生素B 群缺乏。鞣酸還會使胃黏膜收縮,蛋白質凝集沉澱,影響消化功能。濃茶還會減弱胃腸對食物中鐵元素的吸收,時間久了易引起貧血。



    ?隔夜茶:隔夜茶放置時間過久,所含營養幾乎喪失殆盡。另一方面,茶葉中所含的蛋白質、糖類是細菌、真菌繁殖的養料,擱置時間過久,會出現變質,產生餿味。飲用變質的隔夜茶會出現腹瀉等消化系統病症,故而不宜飲用。實際上,問題不在隔夜與否,關鍵在於泡了多長時間。如果早上8 時泡的茶忘了喝,到了晚上也類似隔夜。所以,如果茶泡的時間過長,同時又濃,茶汁中的咖啡因聚積過多,就會產生刺激作用,喝了這種茶水會感到不舒服。



    ?串味茶:所謂串味茶就是夾雜了其他氣味、味道的茶。茶本來具有自己獨特的氣味,聞來令人心曠神怡。當茶的氣味和其他氣味混雜在一起,就喪失了茶所特有的聞香價值。因此,串味的茶最好不要飲用。另外,有的味道其實有毒,如油漆味、樟腦味等,這樣就更加不能飲用。



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    本文摘自《健康的第一步,營養師教你喝好水》/李寧(北京協和醫院營養科營養師)/有意思
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